هدیه
کسب درآمد از اشتراک ویدیو
پس از بارگذاری هر ویدیو در سایت شبکه ما ، لینک مربوط به ویدیو را در شبکه های اجتماعی
به اشتراک بگذارید تا بازدید بیشتری داشته باشید.
به ازای 1000 بازدید ویدیو 5000 تومان دریافت کنید.
فرصت را ازدست ندهید
تعداد تمام ویدیوهای سایت تا به این لحظه: 428,113
راه های غلبه بر استرس
هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس میشود. ترافیک و شلوغی خیابان‌ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و… همگی مسایلی هستند که می‌توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود.
متأسفانه وجود استرس در زندگی نه تنها باعث حل مشکلات نمی‌شود، بلکه برعکس فرد را از ادامه فعالیت صحیح باز می‌دارد. امروزآگاهی و انجام روشهای رهایی از استرس یا RELAXATION برای روح و روان مانند ورزش برای جسم به هر کسی توصیه میشود.
مباحثی که در این کتاب به آن پرداخته میشود:
چه چیزهایی باعث بروز استرس میشود؟
چگونه میتوان با استرس به طور صحیح برخورد کرد؟
چه حوادثی در زندگی که باعث بروز استرس میشود؟
عکس العمل های روانی ناشی از استرس
عکس العمل های بدن در برابر استرس
و....
آیا شما هم از داشتن استرس رنج میبرید؟
.
.
دیگر نیازی به مشاوره های پزشکی ندارید..!
.
.
با مطالعه این کتاب و انجام روشهای مفید ذکر شده در آن استرس را از خود دور کنید.
تمام این مباحث مفید و کاربردی را در یک کتاب فقط با قیمت 4000 تومان خریداری کنید