مدیتیشن یا مراقبه به یک سری تمرین های خاص گفته می شود که در جهت تسلط بر ذهن و رسیدن به آرامش و کنترل اعصاب کمک میکند.
در اکثر این تمرین ها نیاز به موسیقی خاصی است که ما برای شما فراهم کردیم.
به غیر از استفاده در مدیتیشن ، میتوانید این مجموعه موسیقی را در اوقات رانندگی ، در خانه یا محل کار و مخصوصا موقع خواب گوش دهید تا کمک به خوابی راحت تر و عمیق تر و در نتیجه رفع خستگی و شادابی شما نماید.
درطول روز نیز با گوش دادن به این موسیقی ها به کاهش استرس و اضطراب و همچنین رفع عصبانیت و نگرانی ها و کسب آرامشی خاص برسید.